2025년 복날은 언제? 삼복더위 완전 정복!

 

여름철 더위를 대표하는 초복, 중복, 말복, 일명 삼복은 매년 날짜가 달라지기 때문에 미리 확인하고 대비하는 것이 중요합니다. 특히 삼계탕, 보신탕, 장어구이 등 보양식 수요가 많아지는 시기이기도 하죠.

📅 ✅ 2025년 복날 일정

• 초복: 7월 15일 (화요일)
• 중복: 7월 25일 (금요일)
• 말복: 8월 14일 (목요일)

삼복의 유래는?

삼복은 음력 기준 절기 중 하나인 '초복·중복·말복'으로 구성됩니다. 가장 더운 시기인 7월 중순~8월 중순을 의미하며, 양의 기운이 가장 왕성한 시기로 알려져 있어 보신이 중요시되었습니다.

🍗 대표 복날 음식 Best 3

1. 삼계탕 – 대표적인 보양식으로 닭과 인삼, 대추 등을 함께 끓인 음식
2. 장어구이 – 기력을 보충해주는 여름철 스태미너 음식
3. 보신탕 – 논란은 있지만 오랜 전통의 보양 식문화

복날에 유용한 팁 💡

• 미리 보양식 식당 예약을 해두는 것이 좋습니다.
• 더위를 많이 타는 사람이라면 수분 보충과 자외선 차단도 꼭 챙기세요.
• 마트·전통시장에서는 복날 기념 할인 이벤트도 많으니 세일 정보를 체크해 보세요.

 

2025년 복날에는 미리 준비해서 무더위를 건강하게 이겨내보세요!😊